腰回しダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

腰回しダイエットの概要

 

腰回しダイエットというのは、足を肩幅に開いて立ち、背筋を伸ばしたまま、膝と股関節は緩め、おへそを中心として、浮き輪の内側をなぞるような感じで腰をゆっくりまわすというものです。

 

このダイエット法を考案したのはSHINOさんと言う人で、彼女は産後太りが原因でウエストが86cmもありました。

 

そしてこの腰回しダイエットにより、56cmまでサイズダウンに成功したのです。

 

 

腰回しダイエットの効果

 

腰回しダイエットのメリットは、骨盤まで修正されるところです。

 

手間がかからないのもメリットで、時間がかからずにできます。

 

空いた時間に誰でもできる簡単間な方法で、全身のダイエットができて骨盤の修正にもなるので、まさに一石三鳥のダイエット法と言えます。

 

インナーマッスルにもよく効きます。筋トレで鍛え場合、体の表面にある筋肉を主に鍛えることになり、インナーマッスルにまではあまり効果はありません。

 

しかし、この方法なら、体の奥の方にある深層筋を鍛えることができます。

 

腰回しダイエットのデメリットは、地道に続けないと効果がないところです。

 

時間をしっかりかけないと、実際に痩せるのは難しいです。

 

 

腰回しダイエットの口コミ

 

口コミ1 20代女性

 

 

1週間続けましたがすごく腰回りお腹周りのお肉がすっきりしました。

 

体重的にはあまり変化はないのですが、お腹周りについていた弛んだお肉がすごく引き締まった感じがあります。

 

くびれが少し出てきました。

 

暇な時に気が付いたらやるようにしています。

 

わざわざ時間を作らなくてもできるのでいいですね。

 


 

口コミ2 30代女性

 

 

1日左右20回を3セット毎日やっています。

 

だけどなかなか効果が出ません。

 

即効性があると聞いていたのですが、効果があまりにもないので信じがたいです。

 

ウエストのサイズも体重もどちらも変化はありませんでした。

 

数字でわかるような変化が欲しいです。

 


 

口コミ3 20代女性

 

 

おへそ下あたりを意識するようにしてやっています。

 

最初はよく分からずただなんとなく腰回しをしていたのですが効果がなく、どうやったら効果が出るのかと考えてたどり着いた結果がこれでした。

 

おへそ下らへんを意識して回すようにするとかなり効いている感じがします。

 

ウエストも2センチ細くなりました。

 


 

口コミ4 30代女性

 

 

腰がどんとしていて下半身デブだったのですが、少しすっきりしてきた気がします。

 

なんだか体つきが薄くなったような気がします。

 

それにこれは気のせいかもしれませんが、でも本当にお通じが良くなったんです。

 

思わぬ二次効果に驚きと嬉しさでいっぱいです。

 


 

口コミ5 40代女性

 

 

腰回しダイエットをやっても、ウエストも中々細くならないし嫌になってきました。

 

体を動かして痩せる方法の一つにはなると思うんですが、効果で言えば低いかなと思いました。

 

それと腰痛持ちとかには使えませんね。

 

腰痛の人は気を付けてね。

 


 

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