猫ポーズダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

猫ポーズダイエットの概要

 

猫ポーズダイエットというのは、食事制限なしでできるダイエット法で、好きなものを食べても大丈夫です。

 

手とヒザを床につけて四つん這いになり、お腹をへこませるだけです。

 

息を吸いながら背中を丸めてお腹を引っ込め、そのまま9秒間息を止めます。

 

その状態でニャーと言いながら息を吐いていき、手を前にすべらせて上半身を伸ばします。

 

そうすると副腎が刺激され、血流がよくなって脂肪燃焼効果がアップします。

 

 

猫ポーズダイエットの効果

 

猫ポーズダイエットのメリットは、ダイエットに大きな効果があると共に、背中を伸ばすので、肩甲骨周りをほぐすことができるところです。

 

肩こりにも大きな効果があり、息を吐くことで脂肪を効果的に燃焼させることができます。

 

1日10回やるだけで、不思議にやせていきます。

 

猫背の人がこのポーズをとると、身体全体の血液の流れをよくすることができます。

 

猫ポーズダイエットのデメリットは、効果については、個人差があるところです。

 

ストレッチなので、痩せるとうよりは、体を柔らかくする効果が優先される感じです。

 

大きなダイエット効果はあまり期待できません。

 

 

猫ポーズダイエットの口コミ

 

口コミ1 20代女性

 

 

スっごく簡単なダイエット方法です。

 

毎日猫ポーズダイエットを続けていたらウエストのサイズがダウンしました。

 

お腹がすっきりしてかなり引き締まったのでびっくりです。

 

こんな簡単な方法で効果があるのかと喜んでいます。

 


 

口コミ2 30代女性

 

 

食事制限が本当に嫌いだったのですが、猫ポーズダイエットを見つけて毎晩10回はするようにしていました。

 

苦手な食事制限も軽くはしていましたが、本当に体重が落ちてきました。

 

それに体重よりもウエストがすごく引き締まってきたことがうれしいです。

 

スタイルが少しずつ良くなっている気がします。

 


 

口コミ3 30代女性

 

 

猫ポーズダイエットは、本当に簡単で家で寝る前にやっています。

 

少し恥ずかしいのですが、夫の方が先に寝るので寝る前なら誰にも見られずにできます。

 

本当ににゃーと言っていますよ。

 

ウエストも引き締まるし何より背筋がピンって伸びる気がします。

 

呼吸法が大事みたいですね。

 


 

口コミ4 40代女性

 

 

猫ポーズダイエットは、テレビで見かけて実践してみました。

 

だけどこの年になってにゃーというのは恥ずかしいので、あーと言いながらやっています。

 

背筋がしゃんとして、ウエストに効いている感じがします。

 

それに背筋が伸びて気持ちがよく、リラックスしながらできます。

 

ストレス解消にもなりそうです。

 


 

口コミ5 20代女性

 

 

猫ポーズダイエットを絶賛する人も多いようですが、正直なところ効果は余り痩せませんよね。

 

なんでこんなに絶賛する人が多いのかイマイチ不明です。

 

この人たちって、サクラなのでしょうか?

 

体を動かして痩せる方法を求めているなら、猫ポーズダイエット意外の方法にした方がいいと思う。

 

それに家族とかに見られたら恥ずかしい気もします。

 


 

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