17日間ダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

17日間ダイエットの概要

 

17日間ダイエットとはアメリカで話題のダイエットでDr.マイケル・R・モレノが考案した結果がすぐ出るダイエットで別名モレノ式ダイエットと言われています。

 

さて、その仕組みですが、4サイクルで17日間こなすようになっています。

 

 

17日間ダイエットの効果

 

1つ目は促進期で炭水化物の摂取を減らしたんぱく質の摂取を増やすと同時に1日2リットルの水を飲みます。

 

コーヒー緑茶もOKですが水分量にカウントしません。

 

2つ目は活性期で低カロリーと高カロリーのメニューを交互に食べることで代謝を刺激し、ダイエットの停滞を予防します。

 

3つ目は確立期で安定期でもありノーマルな食事で体重を定着させるために1日17分間の有酸素運動を取り入れます。最後に達成期で通常の生活リズムに徐々に戻していきます。

 

平日は節制を続け、週末はご褒美DAYとなります。

 

たいてい1つ目の促進期で5.6キロ落ちるのでとばして最後の達成期へ入ります。

 

このダイエットで減量はもちろん食生活が見直されて体調が良くなったとのコメントが多数ありました。

 

逆に、食事制限や禁酒ができなかったとのコメントもありました。

 

 

17日間ダイエットの口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

短期間でどうしても痩せたいと思い、17日間ダイエットに挑戦しました。

 

期待していた体重にまでは落ちませんでしたが、それでも体重を落とすことに成功しました。

 

1サイクルで体重を落とせたのでまだまだ続けます。

 

次のサイクルで目標体重に近づけたいと思います。

 


 

口コミ2 20代女性

 

 

17日間ダイエットは、無理のないよう自分のペースで行うようにしています。

 

自分のペースだから中々一気に体重は落とせていませんがそれでも徐々に体重は落ちていっているし痩せているなと感じるのでまだこれからも続けていきたいです。

 

また食生活を見直すいい機会にもなりました。

 


 

口コミ3 30代女性

 

 

やることが決まっているのでダイエットをするのに何をしたらいいのかという事などがとても分かりやすくてよかったです。

 

すごく実践しやすかったです。

 

普段の生活習慣をよくよく見直すことができました。

 

17日間ダイエットのお陰で順調に体重も減ってきています。

 


 

口コミ4 20代女性

 

 

17日間ダイエットは、とにかく制限しないといけないようなことが多すぎると思います。

 

私にはかなりきついダイエットであるかのように感じました。

 

結局長続きしませんでした。

 

家族と自分の食事を分けるのもかなり面倒だったしマメで意欲がある人でないとなかなか難しいと思います。

 


 

口コミ5 40代女性

 

 

17日間ダイエットですけど、継続が難しい方法でしょね。

 

日本人でも外国人でもこの方法を続けるには、ちゃんとしたコーチが必要不可欠だと思います。

 

簡単に実践できるとも思わない方がいいと思う。

 


 

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