体質改善ダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

体質改善ダイエットの概要

 

体質改善ダイエットはその名称通り、体質を改善することでダイエットするという方法です。

 

普段の生活習慣などによって太りやすい体になってしまっている状態から正しい方向にもっていき、代謝のいい体質に改善することでダイエット効果が期待できます。

 

 

体質改善ダイエットの効果

 

体質改善ダイエットのメリットは、非常に健康的にダイエットができる点です。

 

何かを抜いたり、何かだけを食べたり、全く食べない日を作ったりなどのダイエットは一生続けることは難しく、健康的な食生活とは言えないというデメリットがあります。

 

体質改善ダイエットはそういった無理のあるダイエット方法ではなく、健康的な生活をすることで体質を改善し体重を減らしていくことが可能です。

 

体質改善ダイエットのデメリットは、仕事柄不規則な生活を余儀なくされている人には少し壁が高い場合があるということです。

 

ただ、基本は食生活をバランスよくし、良質な睡眠をとり、運動を適度に行うということですから、たとえ生活サイクルが不規則にならざるを得なくても、現在の生活から食事・睡眠・運動について改善していくことでかなりの体質改善につながるはずです。

 

 

体質改善ダイエットの口コミ

 

口コミ1 40代女性

 

 

ホットヨガに通いながら体質改善ダイエットをしています。

 

疲れやすいのが悩みだったのですが、徐々に健康的な体になってきたと感じています。

 

食事も洋食を減らして和食に切り替えていて、体がとても軽く感じていて私には合うダイエットでした。

 


 

口コミ2 30代女性

 

 

週末ファスティングとウォーキングで体質改善ダイエットを始めました。

 

最初は好転反応が出て、辛いので挫折しそうになりました。

 

でも、好転反応は体が切り替わった合図だと思って、気にしないで続けています。

 

吹き出物が少なくなってきて、体重も1.5キロ減りました。

 


 

口コミ3 40代女性

 

 

スマホに夢中になって夜更かしをしてしまう癖が抜けませんでしたので体質改善ダイエットを始めました。

 

結果的に、熟睡できるようになって良かったのですが、体重は減りません。

 

むしろ、食欲が沸いて太ってしまい、どうダイエットしていくべきか考え中です。

 


 

口コミ4 20代女性

 

 

便秘が酷いので、ダイエットをしても効果が半減してしまう感じがします。

 

体質改善ダイエットをしようと思って、朝食はヨーグルトとフルーツだけを食べるようにしました。

 

低血糖になっているのか午前中の仕事でボーっとしてしまい、自分には向いていないかも知れないと思っています。

 


 

口コミ5 30代女性

 

 

体質改善ダイエットですが、体質が変わらないせいか全然痩せません。

 

あと、体質って遺伝の問題とか色々な要素があると思うので、そう簡単には変わりませんよね。

 

太りやすい人が急に痩せ体質になったりしても、変ですしね。

 

忍耐は必須の方法のようです。

 

効果が見えなくても頑張れる人にお勧めだと思う。

 


 

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